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函館山からの夜景
今日のケースは50代の患者さん。
58歳の女性の方です。
(以下の数字は個人を特定されないよう若干変えています)
骨密度の結果は下図。
骨密度は徐々に低下しています。
身体能力を測定しました。
まず、握力はけっこうある方。このブログでもいつも述べていますが、70歳になった時に両方の握力の平均が20kg以上ある方は長生きする傾向があります。そのような調査があります。
この方は現在58歳ですから、70歳まではまだまだ間がありますが、維持するように日々運動を頑張って欲しいものです。
体の反り 42 cm
背筋力はすばらしい値です。
レントゲン写真をお示しします
レントゲンでも骨密度はある程度わかります。
骨密度が高くてもレントゲンで、「これはどうかな」という方もいらっしゃいます。
特に問題はありません。
次に、食事のチェックも行いました。
この方の1日の摂取量
カルシウム 241mg(基準 600-800 mg)
ビタミンD 0 IU (基準 300 IU以上)IU : 国際単位
ビタミンK 124μg (基準 200-300μg以上)
食事に関しては実はいろいろ専門家の間でも意見が分かれています。
カルシウムをたくさん摂っている人と、あまり摂っていない人の間で骨密度を比べた研究はたくさんありますが、結果は様々です。
つまり、たくさん摂っているからと言って、骨密度が高く、あまり摂っていないと、「ショボーン」という単純なものではありません。
その理由としては:
食事をしても、それが骨になるまでには、長い道のりがあります。
また、カルシウムにしてもからだのあちこちで、重要な働きをしています。
もうひとつの理由としては、どのくらいカルシウムを摂っているのか、ビタミンDは、ビタミンKは、というこのようなアンケート調査の方法がありますが、なかなか万人に当てはまるものでもありません。
この調査は一つの目安です。
このようなものを参考にして、皆様の考える機会になればと思います。
まとめ
骨密度は減っているが、50歳代の方なので、しばらくエビスタで治療していきたいと思います。運動をしっかりやっていくと良いかと思います。
症例2 81歳女性 私の母です
症例6 14年ぶりに骨密度を測定した72歳の女性
症例7 骨粗鬆症治療薬が効を奏したケース
症例8 運動を積極的にされる79歳の女性 身体機能がすばらしい
症例9 骨粗鬆症の薬を使い分け、骨密度を維持している81歳女性
症例10 骨密度が下がっている80歳 女性 12年間のデータ
症例11 当院での骨粗鬆症診療の実際 動画で(令和2年5月16日)
大学時代に全国大会(インカレ)に出場したことのある76歳女性
症例12 90歳でありながら非常に元気な女性
十分な筋力と食の太さこそが長寿の秘訣
症例7 骨粗鬆症治療薬が効を奏したケース
症例8 運動を積極的にされる79歳の女性 身体機能がすばらしい
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トラピスチヌ修道院
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